손해 없는 건강 리포트 # 28 근성장 vs 다이어트? 나에게 맞는 단백질 섭취량과 제품 선택법. 날씨가 부쩍 따뜻해지며 여름이 성큼 다가왔음을 실감하는 요즘입니다. 옷차림이 가벼워질수록 거울 속 자신의 모습에 더 신경이 쓰이게 되고, 자연스럽게 체중 감량이나 근육 만들기에 돌입하게 됩니다. 저 역시 다이어트를 할 때마다 가장 큰 고민이 바로 단백질 섭취를 어떻게 효율적으로 할 것인가 … [근성장 vs 다이어트] 나에게 맞는 단백질 섭취량과 제품 선택법 계속 읽기