손해 없는 건강 리포트 #5 수용성, 지용성 비타민은 우리 몸의 대사 과정을 돕는 필수 영양소이지만 모든 비타민이 같은 방식으로 흡수되고 배출되지는 않습니다. 비타민의 성질에 따라 수용성과 지용성으로 나뉘며 이에 따라 복용 시간, 보관 방법, 심지어 과다 복용 시의 위험성까지 완전히 달라집니다. 오늘은 임상적 근거를 바탕으로 두 비타민 군의 차이점을 정밀하게 분석해 드립니다. 1. 어린 시절의 … [수용성 지용성 비타민 차이] 효과적인 복용법과 주의사항 총정리 계속 읽기