📋인생 NOTE '손해 없는' 인생 리포트✍️

손해 없는 건강 리포트 #53 자꾸 부러지고 갈라지는 손톱, 부족한 ‘이것’만 채우면 해결됩니다. 일상생활이나 업무를 하다 보면 손톱이 툭 하면 부러지거나 끝이 겹겹이 갈라지는 현상을 자주 겪게 됩니다. 단순히 보기에 좋지 않은 것을 넘어, 손톱이 약해지면 실생활에서 예상치 못한 고통을 초래하곤 합니다. 저 역시 업무 특성상 손을 많이 쓰다 보니 손톱이 뜯기거나 부러지는 일이 빈번했습니다. … 더 읽기

손해 없는 건강 리포트 #52 머리 감을 때 50가닥? 방치하면 늦는 탈모 전조증상 3가지 정보를 찾고 계시는군요. 나이가 한 살 한 살 들어갈수록 거울을 보는 일이 설렘보다는 긴장의 시간이 될 때가 많습니다. 특히 어느 날 문득 거울을 통해 비친 제 정수리 부근이 예전보다 푱해진 것을 발견했을 때의 그 당혹감은 이루 말할 수 없습니다. 빗질 한 … 더 읽기

손해 없는 건강 리포트 # 51 집안도 안전하지 않다? 미세먼지 심한 날 올바른 환기 타이밍과 방법 정보를 찾고 계신가요? 봄과 가을이면 어김없이 찾아오는 불청객 미세먼지 때문에 우리는 창문을 꼭 닫고 생활하는 데 익숙해져 있습니다. 저 역시 미세먼지 수치가 ‘나쁨’을 기록하는 날이면 현관문부터 창문까지 모든 틈새를 차단하고 하루 종일 공기청정기에 의지하곤 합니다. 하지만 미세먼지 경보가 며칠씩 … 더 읽기

손해 없는 건강 리포트 #50 장거리 여행 전 필수! 멀미 안 하는 방법 5가지와 지압 위치 정보를 찾고 계시는군요. 최근 쭈꾸미가 제철이라는 소식을 듣고 큰 기대와 함께 쭈꾸미 낚시를 다녀왔습니다. 신선한 쭈꾸미를 가득 잡을 생각에 설레는 마음으로 배에 탑승했지만, 그날따라 바람이 거세게 불고 파도가 높게 일었습니다. 배가 사정없이 흔들리기 시작하자 제 몸은 통제 불능 상태가 … 더 읽기

손해 없는 건강 리포트 #49 근육 뭉쳤을 때 냉찜질 vs 온찜질? 헷갈리지 않는 3초 구분법 정보를 찾고 계신가요? 갑작스럽게 발목을 삐거나 손목을 접질렸을 때, 우리는 본능적으로 찜질을 떠올립니다. 하지만 그 순간 가장 큰 고민에 빠지게 됩니다. 지금 이 통증에 차가운 것이 맞는지, 아니면 따뜻한 것이 맞는지 말입니다. 저 역시 어린 시절 운동을 하다 다쳤을 때 … 더 읽기